🧠 神經代謝 Creatine 對更年期女性認知功能與腦代謝的影響 📅 2026 📖 J Am Nutr Assoc 🔬 RCT 📋 研究設計 雙盲 RCT，36 位更年期女性 Creatine HCl 750/1500mg vs Placebo 8 週介入，MRS 腦影像 🎯 主要結果 額葉腦內 Creatine ↑16.4% 反應時間改善、血脂改善 情緒波動改善趨勢 (p=0.06) 💡 亮點 有 MRS 證明腦內 creatine 真的上升，低劑量（1500mg）即有效，針對更年期女性的新穎切入角度 生化深度 ★★★★★ 臨床意義 ★★★★☆ 新穎性 ★★★★★ 📄 全文連結 🔗 PubMed
🦷 口腔醫學 N-Acetyl Cysteine 治療口腔灼熱症候群的療效 📅 2025 📖 Dentistry J 🔬 RCT 📋 研究設計 雙盲 RCT，80 位女性 BMS 患者 NAC 600mg BID vs Placebo 8 週介入 🎯 主要結果 NAC vs Placebo：無顯著差異 兩組皆有改善（安慰劑效應強） OHIP-14 生活品質：組間無差異 💡 亮點 探討 BMS 的神經病變機轉、氧化壓力假說。結果為陰性，但設計紮實，可討論 BMS 治療的困境 生化深度 ★★★☆☆ 臨床意義 ★★★☆☆ 新穎性 ★★★☆☆ 📄 全文連結 📥 PDF
🏃 運動生理 外源酮體提升超耐力運動的多巴胺濃度與警覺度 📅 2023 📖 J Appl Physiol 🔬 RCT 📋 研究設計 RCT，18 位休閒跑者 100km 超馬 + Ketone Ester vs Placebo 運動前/中/後補充，追蹤 36 小時 🎯 主要結果 血漿多巴胺 ↑2 倍 視覺反應時間：KE 組維持穩定 肌肉巨噬細胞浸潤 ↓、AMPK 磷酸化 ↓ 💡 亮點 首次發現 KE 提升運動中多巴胺。結合認知、發炎、肌肉恢復多面向，有肌肉切片數據 生化深度 ★★★★★ 臨床意義 ★★★★☆ 新穎性 ★★★★★ 📄 全文連結 🔗 PubMed